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Lebendig und verbunden mit sich und Anderen

Traumatische Erfahrungen überwinden mit NARM™

Fünf organisierende Entwicklungsthemen

Es gibt fünf zentrale Ressourcen und mit ihnen verbundene entwicklungspsychologische Lebensthemen, die sich darauf auswirken, wie gut es uns gelingt, im Hier und Jetzt vollauf bei uns selbst und anderen zu sein:

Kontakt

Wir sind im Kontakt zu uns selbst und unseren Gefühlen. Wir sind in uns angekommen und fühlen uns in dieser Welt heimisch. Es gelingt uns konstante Beziehungen aufzubauen.

Bedürfnisse

Wir sind innerlich auf unsere Bedürfnisse eingestimmt. Wir gehen auf Menschen zu, wenn wir die für uns notwenige Fürsorge und Anderes an Nährendem von Ihnen brauchen.

Vertrauen

Wir verfügen über ein stabiles Selbstvertrauen und können Vertrauen Anderen entgegenbringen. Unsere Verhältnisse können auf Basis der inneren Sicherheit und ohne Abhängigkeit entstehen.

Autonomie

Wir können Anderen gegenüber klare Grenzen setzen und nein sagen, ohne Schuld und Scham zu spüren.

Liebe & Sexualität

Liebe und Sexualität bilden eine gesunde Einheit. Der Kontakt zum Herzen ist liebevoll und ermöglicht harmonische und liebevolle Beziehungen. Sind diese fünf Themen ausgereift, erlangen wir die Fähigkeit uns auf eine gesunde Art zu regulieren, in unserem Flow zu bleiben und im stimmigen Kontakt mit uns Selbst und Anderen zu sein.

 

„What is NARM?“ Eine kurze Beschreibung, was NARM ist bei Dr.Laurence Heller. (englisch )

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Stephen Porges
Polyvagal Theory: how your body makes the decision

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